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6 hábitos comunes entre los emprendedores de éxito

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Fraternidad-Muprespa

Llegar lejos, a lo más alto, y ser un emprendedor de éxito no se construye solo. En la mayoría de los casos hay una base detrás de sólidos hábitos. Para algunos pueden ser costumbres, para otros una elección consciente, pero ya sea voluntario o involuntario la mayoría de personas exitosas coinciden en la mayoría de ellos.

Conocerlos nos inspira a replicarlos, e intentar obtener buenos resultados con ello en nuestra vida profesional. Los pensamientos afectan directamente a nuestra realidad, por lo que centrarnos en nuestra mente y cómo podemos dirigirla puede cambiar nuestro destino.

Tener éxito no tiene que ir asociado a ganar mucho dinero, sino a cómo se administra de manera equilibrada la vida. Se trata más bien de un estilo de vida y una manera de actuar en ella que acaban dando resultados.

Se acuestan y se levantan temprano ¿o no?

Levantarse temprano para muchas personas exitosas es como un mantra. Aprovechan las primeras horas de la mañana, que es cuando la mente está más despejada, para dedicarse a ellos o adelantar algo de trabajo.

Pueden llevarlo a cabo de manera continuada porque construyen también unos buenos hábitos nocturnos, se relajan antes de irse a dormir y se acuestan pronto. Steve Jobs se levantaba a las 6:00 am, Tim Cook (director general de Apple) lo hace a las 4:30 am, Jack Dorsey, cofundador de Twitter, lo hace a las 5:30.

Pero también es cierto que esto depende mucho de la energía de cada uno, ya que también hay personas con éxito que se levantan tarde, como lo hacía el ex ministro de Inglaterra, Winston Churchill, que se despertaba a las 7:30 am y hacía sus primeras gestiones del día desde la cama, y no salía de ella hasta las 11:00 am. Otros ejemplos como Aaron Levie, CEO de Box, que se despierta a las 10 am, o Jonah Peretti, CEO de Buzzfeed y cofundador de Huffington Post, que lo hace a las 8:30 am.

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¿Influye, por lo tanto, levantarse temprano para el éxito? No hay una fórmula exacta para cada uno, pero cierto es que para muchos creativos, su energía fluye más por la tarde, y para otros por la mañana. Esto se debe a la bioconstitución de cada uno. Sin embargo, científicamente está demostrado que lo saludable es conseguir la rutina de acostarse y levantarse pronto, incluso para aquellos cuya energía fluye más por la tarde.

Cuando sale el sol el organismo se prepara para comenzar el nuevo día y sería la hora ideal para que el cuerpo también se levante. Al amanecer, según los expertos, aumenta la presión arterial, y cesa la secreción de melatonina, la temperatura corporal comienza a subir, el cortisol tiene su pico más alto y aumenta la glucosa. A nivel psicológico también afecta, las personas vespertinas (que se acuestan tarde) pueden desarrollar inestabilidad emocional y tienden a la depresión, mientras que las matutinas suelen gozar de mejor salud en general, y tienen emociones más positivas.

Dedican tiempo a ellos mismos, la hora de oro o el llamado no tiempo

La famosa hora de oro o la práctica del no tiempo, ese vacío de una o dos horas cuando te levantas pronto y te dedicas a ti, un tiempo que no pertenece a nadie más. Un espacio para dedicarte antes de que el resto del mundo despierte, un espacio de silencio, tranquilo y a solas. Los emprendedores exitosos lo suelen dedicar a meditar, a cultivar la mente leyendo un libro, a escribir (ejercicio de escritura matutina) o a hacer algo de ejercicio.

Está demostrado que todas estas prácticas, y sobre todo hacerlas a primera de hora de la mañana, traen bienestar, salud mental y física. Aumentan la creatividad, crean espacio en la mente para generar nuevas ideas, soluciones y se enfrenta el día de otra manera.

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Se planifican muy bien el día

La planificación es otro de los puntos importantes en sus rutinas. Dedican un tiempo a planificar la semana, incluso cada día. Los emprendedores exitosos saben qué tienen que realizar cada día y evitar así fugas de energía.

Steve Jobs por ejemplo, planificaba sus días de la siguiente manera. Se levantaba a las 6:00 am y empezaba con su práctica de “no tiempo”, trabajaba un poco antes de desayunar e ir a la oficina. Sobre las 9:00 am llegaba a la oficina, los lunes hacía un repaso de la situación general de la compañía, reuniéndose con los ejecutivos más importantes de Apple, y los miércoles se reunía con el equipo de marketing. A las 12:00 comía, y a las 13:30 visitaba al equipo de diseño. Dejaba para la tarde las tareas menos intensas, a las 15:00 se ponía con tareas como contestar correos, hacer llamadas y otras reuniones. A las 17:30 Jobs ya estaba de vuelta en casa, cenaba con su familia y se daba un paseo relajante o escuchaba música para reordenarse emocional y espiritualmente.

Tener claro las tareas que vas a realizar cada día ayuda a poner energía en el trabajo, a evitar fugas de energía y procrastinar, para no postergar tareas por no haberse organizarse bien.

No se distraen fácilmente

Cuando están en una tarea no hay nada más, no hay móvil, ni notificaciones, ni llamadas, no hay distracción alguna. Están concentrados al máximo en lo que están haciendo.

No pierden su tiempo en distraerse con la televisión, aprovechan el tiempo para trabajar, para cultivarse y para mejorarse a nivel personal. Valoran mucho su tiempo y evitan a personas o actividades que se lo puedan robar.

Dedican tiempo a su familia y amigos pero de manera muy balanceada.

Definen sus metas

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Los emprendedores de éxito no se quedan en las ideas, pasan a la acción. Definen sus metas y van a por ello. Quedarse en planificación mucho tiempo o buscar la perfección no va con ellos.

Viene bien revisar los objetivos o propósitos, y de vez en cuando pararse a replantearlos si es necesario. El progreso es lo más importante para ellos, su mejora es constante y por ello la perfección no es vital, ya que consideran que es mejor avanzar, aunque no esté perfecto, e ir mejorándolo.

Son personas persistentes, constantes y pacientes, y sobre todo sienten pasión por lo que hacen, sólo así son capaces de superar los momentos más difíciles, incertidumbres y retos.

El mantra de agradecer

Al final del día, reflexionan sobre su día y agradecen por lo que tienen y han conseguido. Parece algo simple, pero terminar o empezar el día agradeciendo tiene un efecto sobre la mente muy influyente.

Según el filósofo y neurocientífico Joe Dispensa, que tras un accidente donde casi muere y se queda paralítico, consiguió recuperarse a través del trabajo mental, plantea en su libro “deja de ser tú”:

“Si una persona siente gratitud, y la ha practicado una y otra vez auténticamente y dice afirmaciones como, «Soy maravilloso, soy increíble, soy imparable» y así sucesivamente y se alinea con su sistema nervioso entonces aquí es donde el poder real entra en juego.”

Esto quiere decir que el agradecimiento y las palabras que te digas debes creértelas, si te las dices pero no lo sientes no hay efecto en tu mente. Uno ha de ser consciente y constante con estas afirmaciones.

Y aquí dejamos todos estos consejos para inspirarte y animarte a mantener una rutina que pueda cambiar tu realidad. Puedes buscar lo que mejor funcione para ti, prueba y ajusta los cambios necesarios para hacer que estos hábitos formen parte de tu vida y no se queden en un intento fallido.


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